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| Energie | 181 kcal / 758 kJ |
| Fett | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4 g |
| Eiweiß | 18 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,2 g |
| Wasser | 64 g |
| Vitamine | |
| Beta-Carotin (Provitamin A) | 2 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,6 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,4 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 6 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 1 mg |
| Vitamin E | 0,5 mg |
| Vitamin K | 0,1 µg |
| Mineralien | |
| Calcium | 12 mg |
| Magnesium | 18 mg |
| Natrium | 600 mg |
| Kalium | 320 mg |
| Phosphor | 200 mg |
| Spurenelemente | |
| Eisen | 1,2 mg |
| Zink | 2 mg |
| Kupfer | 0,05 µg |
| Mangan | 0,02 mg |
| Selen | 10 µg |