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| Energie | 149 kcal / 623 kJ |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Eiweiß | 6,4 g |
| Kohlenhydrate | 33,1 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g |
| Wasser | 58 g |
| Vitamine | |
| Beta-Carotin (Provitamin A) | 5 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,11 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,6 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 1,2 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 3 µg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 1,7 µg |
| Mineralien | |
| Calcium | 181 mg |
| Magnesium | 25 mg |
| Natrium | 17 mg |
| Kalium | 401 mg |
| Phosphor | 153 mg |
| Spurenelemente | |
| Eisen | 1,7 mg |
| Zink | 1,2 mg |
| Kupfer | 0,3 µg |
| Mangan | 1,7 mg |
| Selen | 14,2 µg |