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Möhren

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Alle Angaben, die hier dargstellt werden unterliegen natürlichen Schwankungen, so dass lediglich Durchschnittswerte angegeben werden können.

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Markennamen

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Nährwertangaben pro 100 g

Energie40 kcal / 167 kJ
Fett0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren0,03 g
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate9 g
davon Zucker5 g
Ballaststoffe2,8 g
Wasser88 g
Vitamine
Beta-Carotin (Provitamin A)8350 mg
Vitamin B1 (Thiamin)0,06 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0,05 mg
Vitamin B3 (Niacin)1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)0,3 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,12 mg
Vitamin B9 (Folsäure)19 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)6 mg
Vitamin E0,6 mg
Vitamin K13 µg
Mineralien
Calcium35 mg
Magnesium10 mg
Natrium70 mg
Kalium320 mg
Phosphor28 mg
Spurenelemente
Eisen0,4 mg
Zink0,3 mg
Kupfer0,1 µg
Mangan0,2 mg
Selen0,1 µg

Rezepte mit Möhren