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| Energie | 343 kcal / 1436 kJ |
| Fett | 1,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Eiweiß | 10,3 g |
| Kohlenhydrate | 71,6 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| davon Stärke | 70,0 g |
| Ballaststoffe | 10,3 g |
| Wasser | 14,0 g |
| Vitamine | |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,08 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,04 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,3 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,05 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 30 µg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Mineralien | |
| Calcium | 15 mg |
| Magnesium | 13 mg |
| Natrium | 2 mg |
| Kalium | 120 mg |
| Phosphor | 100 mg |
| Spurenelemente | |
| Eisen | 0,8 mg |
| Zink | 0,6 mg |
| Kupfer | 100 µg |
| Mangan | 0,6 mg |
| Selen | 4 µg |
| Jod | 1 µg |