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| Energie | 115-120 kcal / 480-500 kJ |
| Fett | 1-2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3-0,5 g |
| Eiweiß | 10-15 g |
| Kohlenhydrate | 10-15 g |
| davon Zucker | 1-2 g |
| Ballaststoffe | 5-7 g |
| Salz | 0,1-0,3 g |
| Vitamine | |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 1-2 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,5-1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 30-40 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 2-3 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,5-1 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 10-15 µg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 300-600 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0-0,1 µg |
| Mineralien | |
| Calcium | 10-15 mg |
| Natrium | 20-30 mg |
| Kalium | 600-700 mg |
| Phosphor | 250-300 mg |
| Spurenelemente | |
| Eisen | 1-2 mg |
| Zink | 2-3 mg |
| Selen | 15-20 µg |
| Jod | 1-5 µg |