Alle Angaben, die hier dargstellt werden unterliegen natürlichen Schwankungen, so dass lediglich Durchschnittswerte angegeben werden können.
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| Energie | 272 kcal / 1137 kJ |
| Fett | 3,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
| Eiweiß | 3,9 g |
| Kohlenhydrate | 56 g |
| davon Zucker | 55,4 g |
| Ballaststoffe | 24,4 g |
| Salz | 0,1 g |
| Wasser | 9 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 26 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,7 mg |
| Mineralien | |
| Calcium | 1228 mg |
| Magnesium | 65 mg |
| Natrium | 26 mg |
| Kalium | 500 mg |
| Phosphor | 61 mg |
| Chlorid | 220 mg |
| Spurenelemente | |
| Eisen | 38,1 mg |
| Zink | 2 mg |
| Kupfer | 500 µg |